O sedentarismo da vida moderna

Com a invenção da cadeira, o homem moderno passou a viver cerca de 20 horas nas posições sentado e deitado. A partir disso, algumas pessoas passaram a ver a espécie humana (homo sapiens) não mais como um animal ereto (homo erectus), mas sim como um animal sentado, ou seja, homo sedens. Daí surgiu o vocábulo sedentarismo, que significa sentado. Embora, o assento apresente suas vantagens, devemos atentar quanto à postura que mantemos ao sentarmos. Diante das consequências da má postura, em 1743, Andry, o pai dos ortopedistas, publicou o livro "Orthopedia" que trazia recomendações oportunas. Caso não se respeite algumas regras posturais, manter-se sentado, por longos períodos, pode provocar fadiga, dores lombares e cãibras. Sem contar que, em não se tomando providências, pode-se levar à anomalia permanente da coluna. Evidente que, como falamos anteriormente, a cadeira tem suas vantagens. Entre elas, podemos citar:

• Reduz o consumo energético;


• Diminui a pressão mecânica sobre os membros inferiores;


• Além de aliviar o trabalho do coração, reduz a pressão sanguínea nas pernas e pés;


• Evita que o corpo oscile, assim como ocorre quando se está em pé;


• Possibilita o uso de mãos e pés simultaneamente.

Fonte: Ergonomia - Projeto e Produção (Itiro Iida)